隨著元宵節(jié)的過去，天氣也逐漸開始回暖，寒冷的冬季即將過去，春天即將到來。那么在春天吃什么食物比較養(yǎng)生呢?接下來就讓餐飲培訓(xùn)部的小編來告訴大家吧!

　　春季人體比較的缺鈣，所以可以多吃一些鈣含量比較高的食品。比如黑芝麻，使用這種食物不僅能夠補鈣，還能夠增強眼睛的抗病能力，此外常吃這種食物還能夠讓你的頭發(fā)變得又黑又亮。

　　豆芽也是一種病比較適合春天吃的食物，它含有的抗酸性物質(zhì)能夠有效的預(yù)防心血管疾病，還能夠促進血液的循環(huán)，緩解敗血癥，對于女性來說食用它還能夠美白皮膚，這是在《本草綱目》中有記載的哦!